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現代人生活腳步的緊湊及不規律的生活習慣,常常必須仰賴B群的提神效果,但許多常見的B群認知卻是錯誤的,今天就整理了一些常見B群的錯誤認知,提供大家參考選用。 

一、常見維生素B的錯誤認知 

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我們到底該不該補充蛋白質?

聽聽專家怎麼說~~

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膳食纖維

什麼是膳食纖維?

定義:在植物細胞璧、細胞間質的一些無法被人體消化及吸收利用的多醣類 (如纖維素、半纖維素、果膠質、樹膠質)及木質素。

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首富馬雲一家四口,居然有3人被病魔纏身,兒子在今年離世....,看完現在的馬雲你會選擇「健康」還是「事業」? 

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104年6月27日18時至21時王志靈醫師重點筆記

可以當作幫助身邊朋友改善身體狀況的參考喔~~

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【邱俊吉╱台北報導】世界衛生組織(WHO)將飲食缺乏維他命與礦物質稱為「隱性飢餓」,國內最新調查發現,七成成人自認飲食均衡,但其實高達九成九的人每天攝取的營養未達衛生福利部建議標準,完全不自知已成「隱性飢民」;營養師說維他命等營養素攝取不足,恐導致感冒難康復、身體疲倦等,每日至少吃五份蔬果,健康才有保障。

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為什麼 50至59歲是人體急劇衰老期?《人體急劇衰老期應多吃香蕉與鳳梨》

 

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不要拒絕跟你聊健康的朋友,拒絕他們等於拒絕自己的生命,看看馬雲是怎麼看的!

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