現代人生活腳步的緊湊及不規律的生活習慣,常常必須仰賴B群的提神效果,但許多常見的B群認知卻是錯誤的,今天就整理了一些常見B群的錯誤認知,提供大家參考選用。
一、常見維生素B的錯誤認知
現代人生活腳步的緊湊及不規律的生活習慣,常常必須仰賴B群的提神效果,但許多常見的B群認知卻是錯誤的,今天就整理了一些常見B群的錯誤認知,提供大家參考選用。
一、常見維生素B的錯誤認知
【邱俊吉╱台北報導】世界衛生組織(WHO)將飲食缺乏維他命與礦物質稱為「隱性飢餓」,國內最新調查發現,七成成人自認飲食均衡,但其實高達九成九的人每天攝取的營養未達衛生福利部建議標準,完全不自知已成「隱性飢民」;營養師說維他命等營養素攝取不足,恐導致感冒難康復、身體疲倦等,每日至少吃五份蔬果,健康才有保障。
不要拒絕跟你聊健康的朋友,拒絕他們等於拒絕自己的生命,看看馬雲是怎麼看的!