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【邱俊吉╱台北報導】世界衛生組織（WHO）將飲食缺乏維他命與礦物質稱為「隱性飢餓」，國內最新調查發現，七成成人自認飲食均衡，但其實高達九成九的人每天攝取的營養未達衛生福利部建議標準，完全不自知已成「隱性飢民」；營養師說維他命等營養素攝取不足，恐導致感冒難康復、身體疲倦等，每日至少吃五份蔬果，健康才有保障。

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嚴長壽先生說：《 和誰在一起真的很重要 》

1.普通人的圈子，談論的是閒事，

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為什麼 50至59歲是人體急劇衰老期？《人體急劇衰老期應多吃香蕉與鳳梨》

 

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不要拒絕跟你聊健康的朋友，拒絕他們等於拒絕自己的生命，看看馬雲是怎麼看的！

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